Mijn pillenervaringsdeskundige facebookvriend vraagt of ik beter slaap nu, met de melatonine.
Wanneer ik antwoord dat ik twee nachten geleden niet sliep en de voorbije nacht alweer om drie uur klaarwakker was, geeft hij me de raad over te schakelen naar een dubbele dosis, of ze in zuigtabletvorm te nemen (zoals hij doet), omdat het lichaam dat sneller opneemt, zo meent hij. ‘Of’, voegt hij nog toe, ‘je kan je tabletten ook verpulveren en opsnuiven’.
Daar moet ik hard om lachen. Oké, oef, mijn gevoel voor humor is nog niet helemaal weg.
Melatonine,die je doorgaans in een drogisterij koopt, zijn van een veel te hoge dosis. Alleen een arts kan bepalen hoeveel melatonine een bepaald lichaam nodig heeft. Een teveel kan zelfs lichaam onrust veroorzaken. Een averechts effect dus.
Ik zal die Melatonine ook eens gebruiken, hopelijk zonder voorschrift.